2022/04/22

ダイエットについて①

ダイエットと聞いて思い浮かぶ事は何ですか？

運動や筋トレ、食事制限や糖質制限 などでしょうか？

どちらにしても、中々続けられないとか辛いといったイメージが付き纏うのがダイエットだと思います。

運動が続かない、食べたいものを我慢できない…

ダイエットが中々成功しない理由はそこにあります。

それなら、特別運動しなくても良くて、食べたいものも我慢しなくて良かったら…

ダイエットは必ず成功するのです。

もちろん、多少の制限はあります。

何事も成し遂げるにはある程度の努力は必要です。

でも、今まで皆さんが抱いていたダイエットの大変なイメージとはかけ離れた、楽しく健康に美味しく痩せられるダイエットの方法があります。

そんな方法あるの？と信じられない人が大半だと思いますが、

あります。

断言出来る理由は、私自身が、食事制限や運動しても痩せられなかったのに、5ヶ月でマイナス7キロ、体脂肪率マイナス6%のダイエットに成功したからです。

楽しくダイエットできる秘密を、このブログでお話していこうと思います。