2022/05/29

うちの夫について

うちの夫は普通の会社員ですが、趣味は水泳。 

水泳のタイムが上がることが生きがいなので、週に2回以上は水泳の練習。 

朝は毎日早起きして筋トレ。

たった一時間のお昼休みは毎日ランニング。 

とひたすら運動していました。 

運動する理由のひとつには、「食べたいものを食べたいから」というのもありました。
 
「お腹の出ただらしない体になりたくない」ともよく言っていました。 

そして私に「そのまま太り続けたらいつかプールに突き落とす(笑)」と冗談交じりに(本気だったかも-_-;)言っていました。 

なので年齢の割にそこそこ引き締まった体をしていたと思いますが、年々お腹がポッコリ出てきたのを気にして、更に筋トレに力を入れていました。 

そんな夫に、そこそこ健康に対する知識のあった私は「どれだけ運動してもラーメンの汁まで飲んで、酒のつまみにスナック菓子食べてたら健康に良くないよ」と助言はしていたのですが、ほとんど運動せずにどんどん太っていく私に言われても説得力がないので聞くわけもなく、年々筋トレの量が増えていくばかりでした。 

そんな時に、朝晩ミールリプレイスメント食に替えただけでみるみる痩せていく私を見て、「そりゃ食べなきゃ痩せるよ」みたいな反応を見せていた夫ですが、そのうち体重が減るだけでなく、髪や肌はつやつや、疲れてソファでぐったり…という事もなくなった私を見て「じゃ俺も飲んでみるか…」とシェイクを飲み始めました。

 当然夫もみるみる体重が減り始めました。運動しているので私より結果も早く。 

それでも夫は「水泳のタイムが命」なので(笑)なかなか「半信半疑」状態から抜け出せずにいました。 

夫は２か月ほどで見事なシックスパックを手に入れ、その後ハーフマラソンで自己ベストを出し、徐々に栄養の大切さに気付き始め、先日ついに水泳でも好タイムを出すことができ、やっと心から「栄養８割、運動２割」を信用できるようになったようです(笑) 

そして、健康の大切さがわかるようになったので、以前のように腹12分目まで食べるような事はなくなりましたが、好きなものは我慢せずに食べています。 

栄養で体が満たされると、不思議と心も満たされて、無駄に食べなくてもストレスもたまらないし、好きなものを程よく嗜むだけでよくなるんだなぁと夫を見ていると思います☻